Kalkulator BMI

Wpisz dane do kalkulatora i wylicz swoje BMI. Wynik określi jakie zapotrzebowanie energetyczne ma Twój organizm. Pozwoli też oszacować zagrożenie chorobami związanymi z nadwagą i otyłością.

https://diety.nfz.gov.pl/twoj-wskaznik-bmi

Kalkulator BMI, czyli Body Mass Index, to narzędzie służące do oceny proporcji masy ciała względem wzrostu, pozwalające określić, czy waga znajduje się w zdrowym zakresie.

Wskaźnik ten jest używany jako wstępny wskaźnik ryzyka związanego z nadwagą lub niedowagą, co może mieć wpływ na ogólne zdrowie. Kalkulator BMI jest przydatny w planowaniu zdrowego stylu życia i może motywować do podjęcia odpowiednich działań w celu utrzymania lub osiągnięcia optymalnej masy ciała.

Wskaźnik BMI to relacja między masą ciała a wzrostem osoby. Niskie wartości tego wskaźnika wskazują na niedowagę, podczas gdy wysokie sugerują nadwagę.

Zwiększony poziom BMI wiąże się z podwyższonym ryzykiem rozwoju chorób zależnych od nadwagi. Należą do nich schorzenia sercowo-naczyniowe, cukrzyca typu 2, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, kamica żółciowa, zapalenie stawów, bezdechy sennne oraz pewne rodzaje nowotworów (takie jak rak jelita grubego, piersi, błony śluzowej macicy czy pęcherzyka żółciowego).

Z kolei zbyt niski wskaźnik BMI również może stanowić zagrożenie dla zdrowia, ponieważ może być oznaką niedożywienia, co z kolei może prowadzić do osłabienia systemu odpornościowego, apatii, obniżenia sprawności motorycznej, symptomów braku witamin, problemów z gojeniem ran czy pojawienia się obrzęków.