FB
Instagram
Youtube
TikTok
AED

Test na uzależnienie od tytoniu

Weź udział w prostym teście na uzależnienie od tytoniu, który może pomóc ocenić siłę nałogu. Test opiera się na Skali Fagerströma, która jest jednym z najczęściej stosowanych narzędzi do oceny uzależnienia od nikotyny.

Test ten zawiera 6 pytań. Odpowiedz na każde pytanie, wybierając jedną odpowiedź, która najlepiej odzwierciedla Twoją sytuację.

Test Fagerströma

/6

1 / 6

Jak szybko po przebudzeniu się zapalasz pierwszego papierosa?

2 / 6

Czy masz trudności z powstrzymaniem się od palenia w miejscach, gdzie palenie jest zabronione (np. w kinie, bibliotece)?

3 / 6

Z którego papierosa w ciągu dnia najtrudniej ci zrezygnować?

4 / 6

Ile papierosów dziennie palisz?

5 / 6

Czy palisz częściej w pierwszych godzinach po przebudzeniu niż w późniejszych częściach dnia?

6 / 6

Czy palisz, nawet gdy jesteś tak chory, że musisz leżeć w łóżku przez większość dnia?

Zadanie dofinansowane ze środków z budżetu Województwa Mazowieckiego

Samorząd Województwa Mazowieckiego

Edukacja zdrowotna dotycząca profilaktyki chorób układu krążenia, w tym zawałów serca, udarów mózgu.

„Wiedzieć więcej. Zacznij od siebie, podnieś swoją wiedzę i działaj prewencyjnie – by zmniejszyć ryzyko zachorowania”.

Zobacz także

Czy mam niezdrową relację z jedzeniem?

Czy mam niezdrową relację z jedzeniem?

Sprawdź czy masz niezdrową relację z jedzeniem. Udziel odpowiedzi na 5 pytań.

Czytaj więcej
Sprawdź, co wiesz o cholesterolu

Sprawdź, co wiesz o cholesterolu

Weź udział w prostym teście i dowiedź się co wiesz o cholesterolu.

Czytaj więcej

Zapraszamy do skorzystania z naszej oferty medycznej

Choroby układu krążenia (ChUK) są główną przyczyną zgonów na świecie.

Wykonaj test, posłuchaj podcastu, zapisz się na bezpłatne badania laboratoryjne.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ