W dniu 18.04.2025 r. (Wielki Piątek) CM Grapa Medica czynne do godz. 18:00.

Booksy
FB
Instagram
Youtube
TikTok
AED
AED

Test na uzależnienie od tytoniu

Weź udział w prostym teście na uzależnienie od tytoniu, który może pomóc ocenić siłę nałogu. Test opiera się na Skali Fagerströma, która jest jednym z najczęściej stosowanych narzędzi do oceny uzależnienia od nikotyny.

Test ten zawiera 6 pytań. Odpowiedz na każde pytanie, wybierając jedną odpowiedź, która najlepiej odzwierciedla Twoją sytuację.

Test Fagerströma

/6

1 / 6

Jak szybko po przebudzeniu się zapalasz pierwszego papierosa?

2 / 6

Czy masz trudności z powstrzymaniem się od palenia w miejscach, gdzie palenie jest zabronione (np. w kinie, bibliotece)?

3 / 6

Z którego papierosa w ciągu dnia najtrudniej ci zrezygnować?

4 / 6

Ile papierosów dziennie palisz?

5 / 6

Czy palisz częściej w pierwszych godzinach po przebudzeniu niż w późniejszych częściach dnia?

6 / 6

Czy palisz, nawet gdy jesteś tak chory, że musisz leżeć w łóżku przez większość dnia?

Zadanie dofinansowane ze środków z budżetu Województwa Mazowieckiego

Samorząd Województwa Mazowieckiego

Edukacja zdrowotna dotycząca profilaktyki chorób układu krążenia, w tym zawałów serca, udarów mózgu.

„Wiedzieć więcej. Zacznij od siebie, podnieś swoją wiedzę i działaj prewencyjnie – by zmniejszyć ryzyko zachorowania”.

Zobacz także

Kalkulator symptomów stresu

Kalkulator symptomów stresu

Weź udział w prostym teście i sprawdź czy występują u Ciebie symptomy stresu.

Czytaj więcej
Kalkulator ryzyka bardzo poważnej choroby serca i naczyń

Kalkulator ryzyka bardzo poważnej choroby serca i naczyń

Weź udział w prostym teście i sprawdź czy występuje u Ciebie ryzyko bardzo poważnej choroby serca i naczyń.

Czytaj więcej

Zapraszamy do skorzystania z naszej oferty medycznej