Cennik

Zadbaj o swoje zdrowie z pomocą dietetyka

Prowadzony styl życia w znacznym stopniu wpływa na stan naszego zdrowia i samopoczucie. Spożywając każdego dnia posiłki o wysokiej wartości odżywczej, regularnie podejmując aktywność fizyczną, a także dbając o higienę snu, istotnie przyczyniamy się do zmniejszenia ryzyka rozwoju wielu chorób m.in cukrzycy, otyłości czy chorób serca. Potrzebujesz pomocy w zmianie stylu życia na zdrowszy? Nie wiesz od czego zacząć? Skorzystaj z konsultacji dietetycznej w Grapa Medica i dowiedz się, co i jak warto zmienić, aby poprawić swój stan zdrowia i zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób w przyszłości.

Jak wygląda pierwsza konsultacja z dietetykiem w Grapa Medica?

Na pierwszym spotkaniu dietetyk przeprowadzi szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy. Informacje na temat aktualnego stanu zdrowia, w tym omówienie występujących chorób i zaburzeń, umożliwia indywidualne dostosowanie zaleceń żywieniowych.

Co warto zabrać ze sobą na pierwszą wizytę?

• dzienniczek żywieniowy, uwzględniający liczbę i skład posiłków, a także możliwie występujące dolegliwości przed i po jedzeniu,
• aktualne wyniki badań laboratoryjnych takich jak morfologia, stężenie glukozy na czczo, lipidogram, hormony tarczycy i innych w zależności od występujących chorób,
• listę przyjmowanych leków i suplementów diety.

Pierwsze 60 minutowe spotkanie to czas na dokładne omówienie prowadzonego stylu życia:

• stosowanej diety oraz jej wpływu na aktualny stan zdrowia,
• aktywności fizycznej - intensywności i częstotliwości,
• higieny snu,
• narażenia na stres.

Informacje na temat aktualnych nawyków żywieniowych, sytuacji zdrowotnej, możliwości czasowych i ekonomicznych, umożliwią ustalenie realnego celu i zakresu współpracy.

Podstawą konsultacji dietetycznej w Grapa Medica jest edukacja żywieniowa w zakresie kompozycji wartościowych posiłków dostosowanych do potrzeb i aktualnego stanu zdrowia pacjenta. Podczas wizyty dietetyk przekazuje zalecenia zgodne z aktualnym stanem wiedzy, kierując się najnowszymi rekomendacjami żywieniowymi. Każde zalecenia są dokładnie tłumaczone, przekazywane prostym i przystępnym językiem. W trakcie konsultacji omawiane są także najczęstsze błędne przekonania na temat diety, które negatywnie wpływają na relacje z jedzeniem i mogą utrudniać stosowanie zaleceń żywieniowych i wprowadzanie zmian na stałe. Każde spotkanie ze specjalistą prowadzone jest w komfortowej atmosferze, bez negatywnego oceniania dotychczasowej diety i narzucania restrykcji żywieniowych. Po zakończeniu wizyty pacjent otrzymuje podsumowanie rozmowy, najważniejsze zalecenia, a także materiały edukacyjne do samodzielnej pracy.

Konsultacja kontrolna, która trwa do 30 minut, to czas na omawianie pojawiających się trudności i wspólne szukanie odpowiednich rozwiązań. Podczas kontroli prowadzona jest dalsza edukacja żywieniowa, przekazywane są dodatkowe wskazówki żywieniowe oraz, jeśli zaistnieje taka potrzeba, dodatkowe praktyczne materiały.

Z konsultacji dietetycznej w Grapa Medica mogą skorzystać wszystkie osoby, które chcą m.in. zmienić nawyki żywieniowe i poprawić swój stan zdrowia, zredukować lub zwiększyć masę ciała, a także nauczyć się komponować pełnowartościowe posiłki. Konsultacje nie obejmują terapii zaburzeń odżywiania. Dzieci i młodzież do 18- stego roku życia mogą skorzystać z porady dietetycznej pod warunkiem obecności pełnoletniego rodzica lub opiekuna.

Na pierwszą konsultację należy przynieść wypełniony dzienniczek żywieniowy. Dzienniczek należy prowadzić co najmniej 3 dni w tygodniu, najlepiej następujące po sobie - np. 2 dni robocze i jednen dzień wolny od pracy. Warto wypełniać go na bieżąco - tuż po zakończonym posiłku.